Quiz (6 critères)
Répondez selon votre période actuelle, pas selon l’enfance ni une période exceptionnelle.
6 restantes0/6 complétées
Peau et sensation dominante
Sur la période actuelle, vous vous reconnaissez le plus dans…
Identifier votre tempérament (aperçu de la méthode)
Un test court pour comprendre la logique des critères avant d’aller plus loin.
Aperçu éducatif - ne remplace pas un avis médical
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Déjà adopté par de nombreux lecteurs.
Question fréquente
Pourquoi ce qui fonctionne pour certains échoue chez d’autres ?
Dans le sport, l’alimentation, le sommeil ou le stress, beaucoup appliquent les “bonnes méthodes” — et pourtant les résultats divergent.
Pourquoi suivre le même programme ne mène-t-il pas aux mêmes résultats ?
Pourquoi un régime fonctionne très bien chez certains, mais pas chez d’autres ?
Pourquoi la fatigue persiste malgré une bonne nuit de sommeil ?
Pourquoi le stress agit-il différemment selon les personnes ?
Est-il normal de voir nos capacités physiques et mentales décliner dès la trentaine ?
Pourquoi certains peinent à prendre du muscle tandis que d’autres stockent du gras facilement ?
Ces écarts ne sont ni aléatoires ni inexplicables. Ils suivent une logique précise, souvent ignorée — et pourtant observable.
Étape 1/6
1/6
Ce test est un aperçu pédagogique. L’analyse complète repose sur davantage de critères et sur le contexte (saison, rythme, état du moment).
Fiabiliser et approfondir (Socle + modules)
Le Socle (base) explique les sources, la logique des contraires, et une grille complète pour identifier votre dominante avec plus de fiabilité. Il vous apprend aussi à qualifier le tempérament des aliments. Ensuite, les modules détaillent chaque levier : sport, habitudes, alimentation, cuisson.
Ce résultat est un aperçu pédagogique basé sur 6 critères. Pour une lecture fiable : plus de critères, plus de contexte, et une observation dans la durée.